Sylvia Legros
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Psychopraticienne
Thérapie Cognitive et Comportementale & Hypnose

Bienvenue ! Vous cherchez un accompagnement bienveillant à travers la Thérapie Cognitive et Comportementale ainsi que l'Hypnose à Châteauroux, pour surmonter vos difficultés émotionnelles, comportementales et favoriser des pensées harmonieuses et équilibrées ? Avec plus de 400 approches psychothérapeutiques en France, il est essentiel de trouver celle qui vous convient le mieux. L'Hypnose Ericksonienne et la Thérapie Cognitive et Comportementale sont deux approches reconnues pour leur efficacité dans le traitement d'une variété de troubles. Elles prennent en compte l'interaction entre les émotions, les pensées et les comportements, offrant ainsi une approche holistique de votre bien-être. Plongez dans un état naturel de conscience altérée avec l'Hypnose, où votre inconscient devient réceptif à de nouvelles ressources. Cela vous permettra de travailler sur des événements passés chargés émotionnellement, réduisant ainsi les pensées négatives et les comportements dysfonctionnels.Comme le disait Milton Erickson, "Toutes personnes a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-delà de son problème." La Thérapie Cognitive et Comportementale, quant à elle, se concentre sur les schémas de pensées, les comportements et les émotions, en utilisant des outils qui vous aident à agir dans le moment présent. Les techniques de la TCC vous incitent à prendre conscience de vos pensées et de leurs impacts sur vos émotions et comportements. En travaillant sur des situations concrètes, vous apprendrez à identifier les croyances limitantes qui peuvent vous retenir et à les remplacer par des pensées plus adaptées et constructives. Cette approche vous permet de développer des stratégies d'adaptation efficaces et de renforcer votre résilience face aux défis quotidiens. 

EMOTIONS

COMPORTEMENTS

PENSÉES